Koch AG – Gut und günstig kochen

Wir stellen immer wieder bei einigen unserer Teilnehmer fest, dass sich diese oftmals nicht gesund ernähren, weil sie scheinbar nicht gelernt haben für sich frisch und günstig zu kochen  – und das ohne Zuhilfenahme von Fertiggerichten oder Convenience-Produkten.

Dass selber kochen günstiger und gesünder ist, als beispielsweise Dosensuppen, Fertigpizza und den Döner um die Ecke zu kaufen, kann nicht oft genug betont werden.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden geschult, nach den Grundlagen einer gesunden Ernährung nach der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu kochen, erhalten viele wertvolle Tipps ihre Mahlzeiten sinnvoll in ihren Alltag zu integrieren, bekommen Hilfe bei der Auswahl der richtigen Nahrungsmittel sowie Hinweise und Rezepte, die sie auch leicht Zuhause nachkochen können.