Seit März 2020 bietet die Bietergemeinschaft ein neues gesundheitsförderndes Angebot für die Teilnehmenden des Förderzentrums an, welches von einer Entspannungstrainerin und Yogalehrerin (BYV) einmal wöchentlich durchgeführt wird.
Mit sanften Yogaübungen (Hathayoga) wird der Körper gedehnt und gekräftigt, durch besondere Atemübungen (Pranayama) kann der Körper optimal mit Sauerstoff versorgt werden.
Die Tiefenentspannung am Ende jeder Yogaeinheit hilft dabei, alles loszulassen und fördert einen gesunden, erholsamen Schlaf.
Die Körperübungen (Asanas) können sowohl von Anfängern, als auch von Fortgeschritten praktiziert werden.
Die Teilnehmeden sollen durch die Übungen lernen, achtsam zu sein, bei sich selbst zu bleiben und positiv zu denken. Die Atmosphäre in der Gruppe ist locker und jeder wird so akzeptiert, wie er ist, so dass kein Wettbewerb aufkommt und der Spaß im Vordergrund steht.
